2 minggu turun 3 kg??...wohhuuu..

Kalau jwb dpt pahala, xjwb berdosa...hehe
Hai kawan2...Hari ni Cik Puan Fizah nak share dgn uolls ttg pengalaman menarik bersama Herbalife. Remember my previous post di bawah tajuk Kali Pertama Mencuba Herbalife? Setelah 5 hari consume herbalife, sakit gigi yg trouble marble dh hilang, sinus semakin jauh, melarikan diri dari hidup sy.. dan, sy perasan yg bdn rasa lebih ringan..masa tu, sy tau mst dh turun sikit berat badan ni sbb baju rsa longgar sket, tp xyakin nk timbang takut sy yg perasan sensorang.hihi.. Sejak dari itu, sy teruskn dengan nutrisi hebat Herbalife. Everyday, without fail, sy pasti akan menikmati shake lazat herbalife - Formula 1 plus Formula 3 iaitu whey soy protein. sy minum shakes utk breakfast & dinner. Shake ni sy bancuh dengan air kosong, sama ada suam atau sejuk. Air panas xboleh tau. Nanti hilanglah nutrient2 penting di dlm shake kita. Minum shake ni mmg menyegarkan dan buat sy kenyang. So, xdelah nk mkn nasi sgt. Tapi sy masih lg boleh menikmati nasi, utk lunch. But sy mkn dlm kuantiti yg terkawal. Lauk pauk berprotein tinggi boleh makan lebih sket. Buah2n pn xdilupakan. sy ni suka sgt mkn buah epal hijau. Maksudnya di sini 2 kali sehari minum shakes (breakfast & dinner) & sekali normal meal masa lunch.

Selain itu, sy juga amalkan minum teamix lemon & hibiscus. Ni mmg minuman wajib sy sbb lps minum teamix ni badan rasa segar n sedap. Siapa yg badan byk angin, HaaruuussS minum ni. Mmg akan terkentut tak ingat la..hehe.. Bila angin dh kuar, mmg rasa lega sgt..FYI, di dlm teamix ni ada teh hijau yg sgt bagus sbg antioksidan utk menghindari kanser. Ia juga boleh burn fat & increase metabolic rate. Jadi dlm diam2 bdn kita akan bakar lemak, walaupun tnp senaman berat. Tu yg best tu..kan?

After consuming all the aboves, akhirnya selepas 2 minggu sy pun dgn perasaan berdebar naik penimbang. Wuuhoooo... turun 3kg uolls..biar betul??.. Ok la tu,kn? From 75kg now dah 72kg in 2 weeks only. Kira byk la utk tempoh yg singkat. Well, I admit I belum la betul2 slim lg. Tapi result yg sebegini dh cukup memotivasikan diri sy utk terus menjaga pemakanan dengan mengamalkan nutrisi HERBALIFE. InsyaAllah, I will keep on moving to achieve my target, 60kg. Why not 55kg or 50kg? Hmm..because I dont want to feel stressful. Furthermore 60kg tu, my ideal weight according to my height 162cm. Doakan sy berjaya utk turunkan 8kg lg. We will see the result after 3 months, ok..insyaAllah bulan Oktober nanti I akan dpt berat badan ideal. Chaiyyokkk!!!  I can do it!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Moving to our new home :)

Image
It is a very pleasant feeling to have our own home.. yes, my own home..our own home..at last we (my husband and I) could afford to purchase a house. Of course with a housing loan.Well, we are not that rich to buy home with our own cash. That is why it took many years after diligently surveying and observing..so many times usha virtually via internet or we visited the show houses straightly  met the developers (the staff la..) to query about the house that we intended to purchase.Basically we aimed for a semi D or double storey linked house... And alhamdulillah, thank God now we have a semi D. Well, frankly speaking, it is not easy to buy a house. You must have money for 10% deposit..in my case RM20k because the house worth around RM200k. I think it is quite okay for a semi D unit. Possibly because the house is in a rural area.. How did we manage to get that 10% down payment? It`s the EPF..luckily after 5 years of working makan gaji, we were able to save almost RM20k (unwilling...
Read more

Syawal Itu Aku Rayakan.

Bismillahirrahmanirrahim... Setelah lebih sebulan mengabaikan blog ini, maka pada malam yg hening ini, malam Jumaat, sy meringankan jari jemari utk mencoretkan serba sedikit tentang perjalanan hidup sy kebelakangan ini. Entahkan ada yg sudi membacanya atau tidak, itu tidak menjadi soal utama. Sekurang2nya dapat melepaskan sedikit kerinduan untuk mengarang. Ramadhan 1434H telah meninggalkan pelbagai kenangan. Sy kira Ramadhan kali ini sy kurang berkesempatan untuk benar2 merebut pahala beribadah. Jauh di lubuk hati ada rasa kesal dan ratap rugi. Entahkan sy panjang umur atau tidak untuk diberi kesempatan bertemu bulan yg menjanjikan Lailatulqadar itu. Sy agak kelam kabut dgn kesibukan berulang alik ke kampung halaman suami kerana kesihatan bapa mertua yang kurang mengizinkan. 3 kali untuk 3 minggu selama beberapa hari kami bergegas dari Taiping ke Muar demi ayahanda mertua yang sangat tulus keinsanannya itu. Alhamdulillah, kini dia semakin sihat.  Syawal 1434H, sy memut...
Read more

Tak Sampai Sebulan, Turun 5 kg....Terujanya!!!

Image
Assalamualaikum... Dengan ini, diumumkan bahawasanya Cik Puan Fizah telah pun berjaya menurunkan 5kg dalam masa tak sampai sebulan consume HERBALIFE!!! What??? Tak percaya? sy sendiri pun x percaya pada mulanya. Tapi selepas menimbang berat badan petang semalam, akhirnya betul sangkaanku..beratku turun lagi. Alhamdulillah. Sempena bulan Ramadhan ni, mmg sy amek berkat betul la...sambil2 detoks secara semulajadi dengan berpuasa..yg of coz, sgt membantu menurunkan berat badan dengan lebih mudah. 10 hari berpuasa dapat turun 2 kg. Kalau  dalam entry sebelum ni, sy war-warkan yg dlm 2 minggu dpt turun 3kg, kali ni dpt turun lagi 2 kg. All in all, dalam masa kurang sebulan sy berjaya menghapuskan 5kg berat badan @ lemak. Cik Puan Fizah percaya, selain berpuasa, pemakanan semasa bersahur dan berbuka dengan nutrisi HERBALIFE sangat membantu. Jika tahun2 sebelum ni, bila bersahur harus makan nasi atau roti, begitu juga waktu berbuka..makanan yang berat-berat, berlemak dan bergula ak...
Read more